40代が選ぶダイエットメニュー

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40代の置き換えダイエット ゲッソリ痩せには要注意!

 

40代のダイエット

痩せにくさをひしひしと感じる40代

 

以前は2,3日セーブすれば体重コントロールが出来ていた人も、痩せにくさを感じる40代。
後ろ姿の見た目年齢にも個人差が大きくなるのがこの世代です。
ブラの食い込みとおなか周りのお肉で「鏡餅」のようなオバサン体型になっていないか鏡の前で要チェック!

 

同年代の見た目の差がどんどん開いていく年代ですから、日々ちょっとの努力で磨きをかけましょう。
キレイと健康を維持するために、そしてもちろん美容のためにも、本気でチャレンジしたい年代だからこそ、置き換えダイエット食品も「質」重視で選びましょう。

 

  • 「美容」も意識したダイエット食品を選びましょう
  • もちろん栄養バランスは必須!ビタミン・ミネラルがしっかり摂れるものを
  • 続けるからこそ品質重視 添加物の少ないものがベター

 

40代女性の本気ダイエット!置き換えダイエットベスト5

美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイク ヘルシーバンクの特徴

美容成分:
栄養バランス:
品質:

美容液ダイエットシェイクは当サイト人気No.1の置き換えダイエット食品です。
5大栄養素をはじめ、20種類の栄養素がバランスよく摂れるダイエットシェイクは、美容面にも嬉しい大豆イソフラボンやピュアコラーゲンペプチドを配合

粉末タイプのシェイクはいろいろなメーカーから販売されていますが、カロリーを抑えるためや風味をよくするために使われる人工甘味料や乳化剤、着色料などの食品添加物は体への悪影響が今も問題になっています。
ヘルシーバンクの「美容液ダイエットシェイク」は添加物を使わずに、あえて人工甘味料ではなく砂糖を使用しているというこだわりよう。
そのため、シェイクやスムージーにありがちなケミカルな味ではなく、おいしく飲めるのも人気の高い理由の1つです。
味の種類も7種類と豊富で、その日の気分にあわせて選ぶことができます。

体を整える栄養素もしっかり。
ビタミンA、B群、C、D、E、鉄分、カルシウム、マグネシウム、葉酸など、他のダイエット食品と比べてもビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。

また、気になる「腹持ち」「満足感」もダイエット食品の中ではとくに高く、おなかの中で膨らむのが実感できます。
お肌にも体にも嬉しいパーフェクトダイエットドリンクです。

価格 初回 6,912 円 /定期購入 6,480円
評価 評価5
備考 ピュアコラーゲンが4,000mgも配合!ダイエットとお肌の欲張り美容♪
美容液ダイエットシェイク ヘルシーバンクの総評

20種類もの栄養をバランスよく摂れるダイエットシェイク。 さらにピュアコラーゲンや大豆イソフラボン配合、人工甘味料・酸味料・乳化剤・着色料・増粘剤が無添加など、女性が中心となって開発されたシェイクならではのこだわりが美ダイエットボディに導いてくれます。

ベルタ酵素

ベルタ酵素

ベルタ酵素の特徴

美容成分:
栄養バランス:
品質:

酵素ドリンクを選ぶポイントは、その酵素の数。
体内では1種類の酵素は1つの働きしかできないため、様々な種類の酵素を補う必要があります。

数ある酵素ドリンクの中でも酵素数が165種類のベルタ酵素は最多クラス。
肥満予防の効果は医学雑誌にも掲載されました。

たっぷり酵素に加え、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロといった美肌に嬉しい成分も配合されています。
酵素サプリがもらえるお得な定期便は1回での解約もOKなのも安心です。

価格 5,080円
評価 評価4.5
備考 165種類もの酵素がたっぷり♪美肌のための成分もしっかり配合
ベルタ酵素の総評

とろりとした桃風味で飲みやすい酵素ドリンク。 産後ママのダイエットドリンクとしても人気が高く、妊娠中や授乳中はおやつがわりに飲んでいる人も多数いらっしゃいます。

オルビス ダイエットプチシェイク

オルビス ダイエットプチシェイク

オルビス ダイエットプチシェイクの特徴

美容成分:
栄養バランス:
品質:

美容と健康のための製品を幅広く扱っているオルビスの人気商品です。
ダイエットシェイクは粉末ではなくジェルタイプのものに牛乳を混ぜて作るため、粉っぽさが特に苦手な人にはおすすめです。

食べたあとの物足りなさはありますが、ダイエットでゲッソリや肌荒れを予防するための栄養バランスはしっかり考えられて作られています。

オルビスを初めて利用する人なら、初回から700円オフなど、大手ならではのサービス(返金保証、送料無料など)もなにげに嬉しいですよね。

価格 4,104円
評価 評価4
備考 知名度が高いのにコスパが良い人気のダイエットシェイク
オルビス ダイエットプチシェイクの総評

味の種類が選べるほか、期間限定の味などもあり、長く続けていても飽きのこないのが人気の秘密。 つぶつぶの果肉がたっぷり入っています。

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーm

低コストでダイエットを始めたいのなら粉末タイプのスムージーが◎。
野菜とフルーツの栄養に酵素とミネラルをミックス。
コップ1杯で200種類もの栄養が摂れる優れものです。

 

通常価格:2,458円 定期価格:2袋で4,179円

 

詳細 公式

優光泉

酵素ドリンク「優光泉」

完全無添加・国内産原料で作られた酵素ドリンク「優光泉」。
味が2種類で飽きずに毎日続けられる、優しい味の体に染み込む酵素ドリンクです。

 

通常価格:2本で7,992円

 

詳細 公式

40代「エイジレスボディ」を手に入れるならトレーニングもセットで

40代のエクササイズ

年齢を重ねるにつれ、ボディもやせるだけでは魅力的になってくれないという悩みがつきものです。
もちろん体脂肪を落とすためには食事制限が効率的ですが、キュッと上がったヒップラインと腰のくびれ、いわゆる『マーメイドライン』を作るためにはエクササイズで美ボディを育てることが必要になってきます。

 

エステの揉み出しなどでも効果は見られますが、一時的なもの。
ボディラインを美しく見せるためには筋肉をコルセットがわりにするのが最適です。

 

ライザップ

食事と運動、これはダイエットとは切っても切り離せないものですが、健康維持にも直結してくるものです。

「自分だけでは両方続けるのは難しそう」と思うのならば、ライザップスタイルプログラムrを利用してみるのもオススメです。

 

ライザップスタイルプログラムが効率よくダイエットできるのは、自宅でプロ監修のダイエットが行えるため。
多少お値段は高めですが、「確実にダイエットしたい!」という方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

 

ライザップスタイル

食事と運動、両方の面からダイエットを本格的に取り組みたい方に。

 

ライザップスタイル

ライザップオリジナルのプロテインシェイクは必須アミノ酸配合で、エクササイズしながらのダイエットに最適です。

 

ライザップスタイル

ホームトレーニングDVDつきなのもライザップならでは。もちろん現役のトレーナーが監修しています。

 

 

 

ライザップスタイルr


 

40代からのダイエットメニューは、「美容成分」が鍵!

大人のダイエットで注意したいのは、ビタミンやミネラルなどの摂取量です。
食事量を減らせば摂取カロリーが減る分、体重は減ります。でも、皮膚の健康に欠かせないビタミンや、体内の働きに重要な役割を持つミネラルの摂取量も減ってしまいます。

 

ただ痩せてもキュートでいられるのは20代前半まで。
ダイエットにアンチエイジング効果を求めるのなら、栄養バランスはしっかり管理したいものです。
置き換えダイエット食を選ぶときも、お肌のための成分がしっかり配合されているかどうかが40代からのダイエットのポイントです。

 

また、体重が大きくオーバーしているわけではないけれど、おなか周りやお尻のたるみが気になる・・・という場合は、エクササイズを取り入れましょう。
エクササイズといっても、ボディラインを整えるためなら苦しい運動を続ける必要はありません。

 

気持ちのよい汗をかく程度でも普段使わなかった筋肉はしっかり動いてくれます。
キツイ運動を3日坊主でやるよりも、10分程度の運動でも毎日続ける方が、スタイルを整えるのには効果的です。

 

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