置き換えダイエット食品 人気ランキング

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10代のダイエットは健康=美容!ダイエット食品でバランスもUP!

 

10代に人気

女らしいボディラインのためにも栄養バランスもしっかり考えてダイエット食を摂りたい10代女子。
絶対避けたいのは食べないダイエットで老け顔・老けボディになってしまうこと!

 

栄養バランスはしっかり!でもカロリーセーブの救世主は?!
悩み尽きない10代女子のボディのお悩みはこれでOK!
10代女子は何を基準にダイエット食を選ぶべき?本気のキレイ痩せにぴったりのダイエットサポート食品を紹介中です。


 

10代に人気の置き換えダイエット ベストランキング

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

野菜とフルーツの栄養素、さらに酵素とミネラルが摂れる人気のスムージー。 コップ1杯で200種類もの栄養素が補給できます。 忙しい朝でも簡単に作れるから、朝食を置き換えてスリムをゲットしちゃいましょう。

価格 2,458円
評価 評価5
備考 野菜とフルーツの栄養たっぷり!酵素も摂れて内側からキレイ♪
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評

豊富な栄養素が摂れてコスパも良いので人気沸騰中! 味の種類も「マンゴー」「バナナ」「はちみつレモン」「ベリー」「アセロラ」といろいろあるので、飽きずに続けられるのも成功者続出の秘密です。

お嬢様酵素

お嬢様酵素の特徴

ダイエットとお肌、女性に嬉しい人気のドリンク。 でも手間暇かけて作られる酵素ドリンクは、相場は1本7000円から1万円と高額です。 お嬢様酵素はコスパ重視の人に人気。 この品質でこの価格なら文句なし!

価格 3,990円
評価 評価4
備考 酵素ドリンクなのにコスパGood!キュートなパッケージも乙女心をくすぐります。
お嬢様酵素の総評

まとめ買い割引や定期購入でさらに安くなるお嬢様酵素。 期間を決めて「絶対やせる!」というあなたは、必要量をまとめ買いしておくのもおすすめです。

オルビス プチシェイク

オルビス ダイエットプチシェイクの特徴

有名メーカーのシェイクだけあって、開封後でもご注文受付後30日以内なら返品・交換可とアフターフォローも充分! オルビス初めての方ならさらに300円引です。

価格 4,104円
評価 評価4
備考 期間限定の味が楽しみな人気ダイエットシェイク。知名度抜群&コスパもGoodです。
オルビス ダイエットプチシェイクの総評

人気の3箱セットは味が選べるので、好きなものだけを食べられます。 苦手な味がある人にはなにげに嬉しいですよね♪

 

ヘルシーバンク

ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイクb

低カロリーながらたっぷり栄養素に加え、高級美容液成分配合!
添加物を極力抑え、体にやさしくおいしいシェイクで美ボディダイエット♪

 

通常価格:8,400円 特別価格:6,400円

 

詳細 公式

豆乳クッキー

豆乳クッキーダイエット

10代スイーツ女子に人気の豆乳クッキーでDiet。
モンド・セレクション金賞受賞の本格派クッキーで味も大満足です。

 

1ヶ月分(3箱=27食):6,980円 定期購入(1箱=9食):2,782円

 

詳細 公式

10代の置き換えダイエット、これだけは注意して!!

10代女子のダイエットは、20代、30代の大人のダイエットとは決定的な違いがあります。
なかなか体重が減りにくい大人のダイエットに比べ、新陳代謝が活発な10代のカラダ。
1日のうち1食を置き換えるダイエットを行うと、その効果も出やすく、ダイエットに楽しさを感じられる方も多いことでしょう。

 

でも、その分カロリーを必要とするのも代謝活動が活発なこの時期。
基礎代謝量を下回るようなストイックなダイエット方法だけは絶対に避けたいもの。
『基礎代謝』とは、人間が生きていく上で必要とする最低限の代謝量です。
10代の女性は平均的に約1250 kcal/日。これが30代には1170 kcal/日となります。

 

10代女性は寝ているだけでも1250kcalは消費するということです。
過度なダイエットは思考能力や運動能力の低下や、女性としての機能に悪影響を及ぼし兼ねません。
ダイエット中は「体重が減ること」だけに興味が惹かれがちですが、女性らしい体のポイントは「メリハリ」。
普段運動をしていない人は、軽いエクササイズでボディラインを整えるだけでも、印象がガラリと変わりますよ。

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