酵素ドリンク徹底比較

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ダイエットに、美容に 酵素ドリンクを比較しました

酵素ドリンクは美意識の高い女性を中心に、ダイエット食品として、また体の中からデトックスして代謝アップを目指すプチ断食(ファスティングダイエット)中の栄養補給などに利用されることが増えてきました。
もともと酵素は人間の体になくてはならない、まさに「生命の源」。酵素は私たちの成長や運動、消化・吸収など、生きていくための様々な活動に関わっています。
体内に存在する酵素は2000種類にも及ぶと言われていますが、暴飲・暴食やストレス、そして年齢を重ねるとともに減少していきます。
30代40代と年齢を重ねるにつれ、若い頃に比べて太りやすい・痩せにくいと感じたり、お肌の悩みが出てくるのは、基礎代謝が落ちてきているためです。
酵素は食事から補うこともできますが、熱に弱く、40度前後で死滅してしまうため、加熱調理した料理からは酵素を補うことはできません。サラダや果物といった生食のものから酵素を摂ることはできます。
また1種類の酵素は1つの働きしかできず、より多くの酵素を摂取することが大切です。
酵素ドリンクは数十種類以上の野菜や果物を発酵させて作られています。食事がわりに飲む「置き換えダイエット」にはもちろん、食前に酵素ドリンクを飲むことで、空腹に酵素が染みわたり食べ過ぎを防ぐこともできます。
ダイエットはもちろん基礎代謝は美容面からみても重要ですから、美容のために酵素ドリンクを飲み続けているという方も多くいらっしゃいます。