妊娠中 スムージー

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妊娠中に粉末スムージーは飲んでも大丈夫?

 

スムージー

ミキサーを使うのが面倒なときに利用したい粉末スムージー

 

グリーンスムージーは野菜や果物に含まれる栄養素が吸収しやすい形で摂れるので、妊婦さんの栄養補助にもぴったりです。

 

鉄分や食物繊維、各種ビタミン、葉酸などが美味しく摂れるのは悪阻(つわり)に悩むプレママにも嬉しいですよね。

 

ただし、粉末タイプのグリーンスムージーの多くには妊娠中・授乳中の使用を控えるよう注意書きがあります。


 

妊娠中はなんでダメ?スムージーメーカーに問い合わせました

妊娠中のスムージー

たっぷり栄養が摂れて美味しいスムージー。妊娠中の使用を控えなければいけないのはなぜ?
そんな疑問を直接いくつかのメーカーさんにぶつけてみました。

 

原料もメーカーによって様々のスムージー。
なかには妊娠中もOKのものもあれば、避けた方がいいのかな?というものもあるようなので、チェックしてみてくださいね。

 

妊娠中のスムージー

 

こだま

こだまいきいき農場 酵素スムージー美すがた
香料・砂糖・甘味料・着色料不使用
通常価格:2,670円(15回分) 定期価格:2,370円

 

妊娠中や授乳中、栄養補給のために飲んでも良いですか?

また、定期購入は1回で解約することはできますか?

妊娠中や授乳中の栄養補給のために飲んでいただいても大丈夫です。
また定期は「味が苦手」であったり「あわなかった」等、その理由を教えていただければ1回で解約も大丈夫です。

 

kotira

 

kotira

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーm
通常価格:2,458円(約1ヶ月分) 定期価格:2,089円

 

使用上の注意点に、妊娠、授乳中は摂取を控えるようありますが、おやつがわりやデザートとしても避けた方がいいでしょうか?

妊娠・授乳中に影響がある成分は入っておりませんが、ハーブ関係由来の原料など日常の食生活に無い物も使用しております。
お召し上がりになる前に掛り付けの医師にどのような食物はあまり取らない方が良いかご確認頂きました後、お召し上がりいただければと思います。

 

kotira

 

kotira

 

グリーンベリースムージー

グリーンベリースムージーダイエットg
通常価格:2,700円(約15日分) 定期価格:4,800円(2袋)

 

使用上の注意に「妊娠・授乳中の方はご使用をお控えください。」とありますが、妊娠中や授乳中は飲まない方が良いのでしょうか?

授乳中・妊娠中であってもダイエットではなく生活上の栄養補給としてお召上がり頂く分には問題はございません。
ただし、食物繊維が多く含まれるため、お腹が緩く感じる場合がございます。
栄養補給としてであれば基本的には問題ございませんが大事な時期ですのでかかりつけの病院、 医師などにご相談下さいませ。

 

kotira


 

妊娠中の栄養補給に | おやつがわりに簡単スムージーを利用しよう

グリーンスムージー

普段とは体調も食の好みも違う妊娠中は食べられるものが決まってしまったり、普段にはない偏食傾向が出てしまったり、つわりがひどいと食べるのも大変!という人も少なくありませんよね。

 

でも、お腹の赤ちゃんのためにも栄養バランスは気になるところです。
そんなときに利用したいのが、食べたい時に簡単に作れて、栄養が豊富で、美味しく食べられるもの。

 

グリーンスムージーは、ダイエットに利用している人が多いですが、新鮮な野菜や果物から作られるスムージーには妊娠中に摂りたいビタミンやミネラル、食物繊維、そして酵素などがたっぷり含まれています。

 

パウダータイプのスムージーならミキサーなどの準備もいらず、お腹がすいた時にサッとつくれるのも助かりますよね。
ただし、多くの粉末グリーンスムージーのパッケージをよく見ると、「妊娠中・授乳中」は利用を控えるようにという注意書きがあります。

 

これは、多くの場合、「置き換えダイエット」などのカロリー制限を危惧してのもの。妊娠中や授乳中は、置き換えダイエットはできません。
原料に多種の野菜や果物を使用している場合、日本では食べ慣れないハーブなどが使われている場合もあり、普段よりも敏感なこの時期は念のため避けた方がいい、ということもあるようです。

 

また、心配な方は青汁を利用してみるのもおすすめです。